Una receta muy sencilla y que gusta mucho a los niños.
Puedes poner estos ingredientes o ir variando al gusto de tu familia.
Yo le puse de pasta espirales, pero puedes cambiar por otro tipo de pasta, yo cada vez que la hago utilizo diferentes tipos de pasta y de verduras, y así cada vez hago una receta diferente.
INGREDIENTES:
Cocer la pasta:
- 1000 g de agua
- 200 g de pasta corta (espirales, fusilli, etc.)
Para el troceado:
- 300 g de brócoli
- 200 g de pimiento rojo
- 1 manzana
- 30 g de frutos secos (nueces, anacardos, almendras, etc.)
- 25 g de aceite de oliva
- 15 g de vinagre
- 2 cucharaditas de miel
- 1 pellizco de sal
Salsa de garbanzos:
- 200 g de garbanzos cocidos (pueden ser en conserva)
- 1 diente de ajo
- 30 g de zumo de limón
- 1 yogur natural
- 25 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 1 pellizco de sal
Adorno:
- 1 cucharada de semillas de sésamo
PREPARACIÓN:
- Cocción de pasta: Poner en el vaso el agua, y programar 10 minutos, temperatura 100º, velocidad 1.
- Comprobar que el agua está bien caliente y añadir la pasta, programar el tiempo que pone en el paquete, temperatura 100º, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
- Cuando termine verter en el recipiente Varoma, y refrescar con agua fría para enfriar la pasta. Reservar.
- Troceado: Poner todos los ingredientes del troceado en el vaso, programar 6 segundos, velocidad 4. Retirar y reservar. Aclarar el vaso.
- Salsa de garbanzos: Poner en el vaso todos los ingredientes de la salsa y triturar 1 minuto, velocidad 10. Retirar del vaso y reservar.
- Colocar la pasta en una fuente, distribuir por encima el troceado de verduras y frutos secos, poner por encima la salsa de garbanzos y adornar con semillas de sésamo.
Nota: Yo siempre pongo la salsa aparte en una salsera, para que cada uno se ponga la que quiera, incluso está muy buena sin salsa.