sábado, 19 de septiembre de 2015

PEPINO con SALSA de YOGUR

Esta receta la descubrí de una revista y la adapte a mi Thermomix, Es una receta muy sana y que te ayuda a mantener tu figura.

INGREDIENTES:
  •  1 pepino 
Para la salsa de yogur:
  • 1 yogur natural   
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 ajo
  • 4 hojas de menta
  • zumo de medio limón
  • Sal y pimienta molida a tu gusto
PREPARACIÓN:
  1. Poner el ajo y la menta en el vaso, trocear 3 segundos, velocidad 5.
  2. Bajar lo que haya quedado en las paredes del vaso.
  3. Añadir los demás ingredientes de la salsa, mezclar 10 segundos, velocidad 7.
  4. Pelar a medias el pepino y cortar en rodajas finas.
  5. Poner el pepino en un plato y por encima la salsa de yogur. 
  6. Poner en el frigorífico 30 minutos, para que esté fresquito. O si lo tienes todo en el frigorífico no hace falta, y puedes comerlo inmediatamente.





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