ENSALADA de PEPINO y ESPINACAS con YOGUR al ENELDO

Otra receta que encontré en una revista y que la he adaptado a mi Thermomix.
Creí que no iba a gustarme la combinación de pepino, espinacas y yogur, y me ha sorprendido, Una receta sana y completa, el aliño fenomenal.
Una receta muy apropiada  para el verano,

INGREDIENTES:

• 3 pepinos
• 300 g de hojas de espinacas tiernas
• 1 cebolleta
• Sal

Para el aliño:

• 1 yogur natural
• 1 diente de ajo
• 1 cucharada de zumo de limón
• 1 cucharadita de mostaza
• Unas hojas de perejil
• Unas hojas de eneldo
• 2 cucharadas de aceite
• Sal y pimienta

PREPARACIÓN:

1. Pelar a medias los pepinos y cortarlos en rodajas finas. Pelar la cebolleta y cortar también en rodajas, poner en un plato hondo con un poco de sal y dejar reposar unos 20 minutos. Después escurrir bien el exceso de agua.
2. Limpiar bien las espinacas con abundante agua y dejar escurrir bien el exceso de agua.
3. Poner el ajo y las hierbas en el vaso, trocear 3 segundos, velocidad 4. Bajar lo que haya quedado en las paredes del vaso.
4. Agregar el zumo de limón, la mostaza, sal y pimienta. Mezclar 10 segundos, velocidad 5.
5. Añadir el yogur, el aceite. Batir 10 segundos, velocidad 5.
6. Poner en una fuente las hojas de espinacas, encima el pepino y la cebolleta. Y por encima el aliño.
7. Yo tenia un poco de cebollino y se lo puse por encima picadito para adornar.